为进一步落实《综合防控儿童青少年近视实施方案》，做好儿童青少年近视防控工作，降低儿童青少年近视的发生率。从11月14日起，凉山耳鼻喉专科医院医生将陆续走进西昌市12所中小学，开展免费视力健康筛查活动。

11月28日上午，西昌航天学校南校区，凉山耳鼻喉专科医院儿童青少年近视防控志愿小组，给640余名一年级学生进行了视力健康筛查，并开展了近视防控知识科普。据悉，筛查主要从电脑验光，裸眼视力筛查，戴镜视力筛查，视光档案建立等项目依次进行。

记者在现场看到，整个筛查过程井然有序，志愿小组们运用精密的医疗设备，科学的测试手段，为孩子们进行视力检测，并根据学生的年龄和视力水平进行诊断，认真、详细地建立视力档案，每个项目都细心负责地完成。

凉山耳鼻喉专科医院视光中心主任康厚琼：“之后如果出现视力异常的学生，我们会发放《家长告知书》，提醒家长及时带孩子到正规的眼科机构做相应的检查，以做好近视防控。”

眼科医生也提醒：

1．要注意个人卫生，洗脸单独使用毛巾，毛巾定期暴晒或烫煮消毒，勤洗手、洗脸。

2．注意采光，看书或者画画时，应该让自然光或台灯照明从左侧照射过来。室内光线要适度：室内光线过暗容易引起视觉疲劳、视力下降。室内光线过亮会有刺目感，更不能在直射的阳光下看书，会损伤眼睛。

3．正确的坐姿，写字画画时，幼儿不可趴在桌子上，或将胸部紧压桌缘，或扭着身子歪着头。人体应端坐，距桌为一拳间隔，眼睛与书的距离保持在30厘米左右。千万别让幼儿养成躺在床上看书、看电视的习惯。

4．控制电子设备使用时长，家长一定要控制孩子看电视、玩手机、电脑、打游戏的时长。每天最好不超过30分钟，距离电视3米以上保证孩子合理范围内的用眼从根本上缓解眼睛负荷。

5．多带孩子进行户外活动，作为父母，平日里多带孩子进行户外活动，增加孩子眼睛远眺的时间，多看看绿色植物。减少近距离用眼时间。

6．均衡饮食，不挑食，经常摄取含有维生素A丰富的食物，如胡萝卜、西红柿、深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄等对眼睛有保健作用的食物，少吃甜食。

7．坚持做眼保健操，定期进行视力检查，视力正常的孩子，三岁就应进行第一次视力检测，之后每年固定1至2次视力检查，以便及早发现问题，把握矫治的黄金时期。

记者：沙尔祝 木呷